進階第二十課：將左手臂伸「直」的方法
打球就打球。幹嘛！把手臂伸直，又為什麼會認為，把手臂伸直、才能打出直球，打出直球又能代表什麼？總之，把左手臂伸直、打直球，跟桿數，其實是沒有什麼關聯的。幾乎每個初學一陣子的業餘球友，都認為只要能把左手臂伸直，就可以打出直球。這一點，我也不便硬去糾正這個觀念是「對」或「否」。不過，你確定你的左手臂「能」伸直嗎？[詳全文] |
進階第十九課：多「揮」五十碼，還是多「飛」五十碼
多「揮」五十碼，與多「飛」五十碼之間有何不同？其實，一字之差，可以千里計。多「揮」五十碼，是希望藉由修練一套「訓練課程」，改變原來的生理能力，創造出原本沒有的五十碼距離。多「飛」五十碼，則是修正某個「揮桿動作」，將球原本飛行落地後，往前滾動的距離，調整為肉眼所見為憑的飛行距離。[詳全文] |
進階第十八課：「增加揮桿距離」的速成法
傳統的增加揮桿距離正確的方法：將「背部轉向目標」。這樣的轉身動作，除了可以運用全身的力量，產生極大的擊球力道外，還可以維持身體擊球的揮桿自然原理，不過就是有些人做不到這一點。
我們可以用簡單的「將右腳尖向外翻轉」這個練習方法。達到類似的效果喔！[詳全文] |
進階第十七課：快速修正右曲球
自從1552年1月15日聖安卓俱樂部公佈高球場使用公告後，四百多年來，高爾夫球友一直試圖尋找一種完美的揮桿技巧，來應付球場奇特的設計。而且我們確信就在未來幾個世紀中，追求完美的姿勢，仍會是球友們致力的目標。[詳全文] |
進階第十六課：你是「揮桿型」還是「擊球型」球員
所謂的揮桿技巧，除了以球桿桿頭的重量，將桿身的速度發揮到最高點的動作外。另外，充分運用腰力也是擊遠的重要因素，想要協調身體的重要部分，如：臀部轉動速度、快速的雙手動作等；你可以試試以下幾個步驟，相信對你提昇揮桿速度有些助益。[詳全文] |
進階課程：第三周測驗
一般球友會以為只有不斷的練習擊球動作，掌握到方正擊球的角度，才能增加揮桿距離。這個觀念其實是錯誤的，因為「速度」才是增加球飛行距離的不二法門，想掌握揮桿速度產生力道的感覺並不容易，我建議你必須協調全身肌肉，才能產生揮桿速度，並以和諧的平衡感，[詳全文] |
進階課程：第三周總複習
根據所處場地，你才進行球桿選擇的判斷，如果你想把球直接ON在果嶺上，你可以選擇仰角比較大的SW鐵桿（Sand Wedge）或LW球桿（Lob Wedge），這兩枝球桿是球袋中，最適合打出高飛停止球的神兵利器；SW鐵桿的角度是56度，一般用於果嶺附近沙坑內或是長草區中，LW球桿的仰角是60度，這枝球桿一般球友比較少看到，我喜歡在果嶺附近四十碼內，使用LW桿來產生極佳的逆旋效果。[詳全文] |
進階第十五課：我家也是練習場
有些球友參加高爾夫的訓練課程，雖然能學到揮桿技巧，但是由於先天體能條件的不足，所以在揮桿成績上未能有滿意的表現，綜合這類型球友經常提出的問題，特地整理一些羅開高爾夫學院的體能教材供網友們在家練習，正所謂：「多打一百顆球，並不能幫你多飛一百碼，但是，多練一百次轉腰，卻可以幫助你多飛二十碼」。[詳全文] |
進階第十四課：初學者的惡夢-沙坑（影音教學）
沙坑如果在果嶺邊兩旁稱為「護衛沙坑」。顧名思義，這裡的沙坑就是護衛著果嶺不讓你輕易上果嶺的。另一類沙坑，則設在球道之中，這裡的沙坑又叫稱為「攔阻沙坑」或是「球道沙坑」，一般這種沙坑會設在離發球台、約200碼的球道右邊之處，除了有阻礙你往果嶺前進的功能外，另一個功能是防止你掉到右邊的山谷或是界外區。[詳全文] |
進階第十三課：果嶺邊的神兵利器
根據高爾夫規則的附錄二、球桿設計篇，參考有關球桿造型的規定，「寶刀」應該算是違規球桿。但是，如果只是平時與朋友在球場上玩玩，倒不必太強調這條規則，畢竟這只是個休閒活動，不是嗎？
在離果嶺不算很遠的距離，我會要求球友先別急著打球，如果時間許可，你可以先在果嶺邊，收集可能的種種狀況資料。然後在腦中建立兩種球路的景象，一是高拋停止球，二是低推滾地球。[詳全文] |
