基礎第二十五課：推桿的握桿種類（影音教學）
不管你是將右手放在左手上，左手放在右手下，還是兩手分開握桿，最重要的是雙手的「平衡感」。這不是說每一次，你拿起推桿都可以更換握桿姿勢，我的建議是，找出一個你認為最舒服的握桿姿勢，就不要常常更換動作，你需要的是習慣它。[詳全文] |
基礎第二十四課：推桿入門（影音教學）
由於現在球場排水與噴水系統較為發達，所以「水」與「地形」影響草的生長方向不大，最大的影響因素，應該是「陽光」。台灣大部分球場果嶺上的草，會朝向西邊長，所以如果你想知道草的生長方向，可以詢問桿弟，太陽的昇落方向。問太陽方向比問草的生長紋路有深度多了。[詳全文] |
基礎第二十三課：五十碼內輕鬆上果嶺（影音教學）
參加訓練課程的新進學員，總以為能打進一百桿內的高球高手，一定身懷傲人絕技。這些高手在發球台上，一號桿沒有三百長距，最起碼也要有二百五十碼以上。球道中無論球的位置有多差，拿枝鐵桿隨便一打都可輕鬆上果嶺。果嶺邊更不用講了，拿枝沙坑桿一打，球就會飛的很高，碰到旗子停在球洞邊。果嶺上輕碰一下球，只見球繞來繞去，就會自動滾到球洞中。[詳全文] |
基礎第二十二課：因應球道中場地選擇不同打法
從發球台把球打向果嶺，只揮一桿就把球打上果嶺，這是最理想的狀況。不過現實中，這種機會短洞或許還有可能，中、長洞是絕對不可能做到的。而球如果一桿就停在果嶺上，最好祈求它是停在球道中，這樣下一桿或許還有補救的機會。不過就算球在球道中，也有可能遇到以下情況：
一般人從發球台把球打進球道，大都會停在所謂斜向坡、上坡與下坡這種球道地形，這都屬於惡劣的地形。並不適用全揮桿動作打球，所以我建議球友如果遇到這種地形，只能以「四分之二打法」來選擇球桿。[詳全文] |
基礎第二十一課：發球台上，擬定通往果嶺的策略
如果你不想渾渾噩噩的在球道中，橫衝直撞完成十八洞賽事，那麼在第一洞的發球台上，你就必須好好的計劃今天的執行過程，這種準備工作，就是所謂的球場攻略。
發球台，可分為女士發球區、男士發球區與職業選手發球區三種。每種讓距約為３０－５０碼，所以職業選手有可能讓女士球友１００碼。男士如果失手，也可能沒有超過女士發球區，造成笑話。[詳全文] |
基礎第二十課：到球場上揮桿，要有什麼技術？（影音教學）
有學員問我：「一般球友，必須在練習場上練多久，練就什麼技術，才可以到球場上揮桿？」所謂「高爾夫」，是指：高爾夫球場、高爾夫球桿、高爾夫球與高爾夫球員四部分。而所謂「高爾夫情境」。就是拿枝球桿打著球，一桿、一桿的把球往前打，直到球，進到洞中，這就是所謂的高爾夫擊球過程。以上問題的答案是：只要能把球打到洞中，速度不要太慢，你隨時可以下場打球。就是這麼簡單。[詳全文] |
基礎第十九課：四分之四打法又稱為全揮桿（影音教學）
走進高爾夫球練習場，你看到一位位球友，高舉球桿用力擊球，他們的揮桿弧度很大，大到幾乎超過一個正常的圓弧形，這種揮桿動作是不是叫做「全揮桿」？你沒看錯，你看到的揮桿動作，的確是「四分之四打法」，當然也有人稱為「全揮桿」。[詳全文] |
基礎第十八課：最理想的揮桿動作-四分之三打法（影音教學）
所謂「四分之三打法」的弧形；是把球桿從地上（6點），舉到右邊肩膀高度（11點），再迴轉往下擊球，經過擊球區（6點）後，順勢舉到左邊肩膀高度（1點）的揮桿弧形。這種弧形也是最符合人體力學的揮桿動作，只不過絕大部分的球友，都不知道有這種打法，少部分知道這種原理的球友，做的也不標準。正確的「四分之三打法」，可以有效的控制球的旋轉與方向。[詳全文] |
基礎第十七課：球道中唯一選擇，四分之二打法（影音教學）
你相信嗎？經過200多次的實地教學統計；最後統計的結果是，一個人平均遇不到20次。這當中還幫包括，在十八個發球台上發球的位置。也就是說，把球從發球區打出去後，球落在球道中當然會四處彈跳，最後能停在平坦地形的機會只有兩次。[詳全文] |
基礎第十六課：得分關鍵「四分之一」打法（影音教學）
離果嶺還有三十碼，你該選擇哪一枝球桿？如果妳想獲得完整的答案，你必須再提供一些重要數據，才能得到正確的資訊。
譬如：球與果嶺之間，有沒有什麼障礙地形？前面有草坑、沙坑或是水池嗎？另外你還需要學會目視，你要分析打上果嶺的通道中，地形是平坦的，還是崎嶇不平。所以在不同的地形，你可能會有完全不同的打法，這些都可能影響到你選擇哪枝球桿。[詳全文] |
